Objave

Prikaz objav, dodanih na marec, 2013

Razočarana in vesela

Slika
Moja odisejada razočaranj se še kar nadaljuje ... nekako s tistim, ki so mi bilzu nikakor ne ujamemo v svoja jadra enakega vetra ... in potem čoln premetava in meče sem ter tja ... res me to neskončno mori in žalosti ... kot bi mi nekdo želel nekaj dopovedati pa si sploh ne dam ... tokrat sem osredotočena na cilj, ki sem si ga zadala ... ves čas se že trudim, da bi jadra dobila nov veter, ki bi mi nudil zavetje ... ampak le tega od nikoder ... pa saj bo ... upanje umre zadnje pravijo čeprav se jaz ne vdam in s svojo bikovsko glavo VERJAMEM in ne bom nehala verjet ... to me žene naprej ... moj pustolovski duh mi ne da miru in me vedno znova požene naprej kaj se skriva za naslednjim vogalom ... pa tale padajoči graf mi je tako neskončno všeč ... res komaj čakam, da bom šla lahko na laufanje in pomagala hrani topit maščobo ...

Vztrajaj tudi takrat, ko drugi ne vidijo smisla v tvojem delovanju!

Izziv

Slika
Danes sem dan preživela v družbi srednjega sina ... naredil je neumnost, ki ji ni para ... ampak očitno imam srečo in otroke, ki morajo čisto vsako stvar sprobati na lastni koži ... jaz samo upam, da jih enkrat ta njihova adrenalinska motnja ne bo preveč koštala ... uglavnem ja ... korajžno je fant v toplicah skočil na glavo in to brez rok naprej + tam kjer je tabla NE SKAČI NA GLAVO ... in jo skupil s 7 cm rano na glavi in 9 šivov ... vsi dobro vemo, da bi se njegova zgodba lahko čisto drugače končala ... in pač posledica nepremišljenega mladostniškega dejanja je bil obisk tudi pri osebnem zdravniku, ki je pač botroval najinemu druženju ... ker je fant adrenalijunkie mi je cel čas nekaj pripovedoval ... se prepiral ... me izzival ... skrtka iskal nekaj kar bi mu pognalo adrenalin po žilah ... ker sem bila nenapovedano dogovorjena po dolgem času z eno od prijateljic na hitro kavo ... sem ga vzela s seboj, ker sva bili s kolegico zmenjeni v Mc ... da bi lažje počakal sem mu kupila Mc m…

Danes

Slika
... ja danes sem tečna sama nase ... že jutro se ni začelo popolno ... spet sem na svoj račun in račun tega, ko nekomu želiš nekaj pokazati požela val navdušenja ... odločena, da se ne obremenjujem s  tem sem preživela dan v svojem svetu ... čeprav je za menoj nedelja ... ta zima se že vleče celo večnost ... noče je biti konec ... tako si čim prej želim jit na lauf in začeti s svojim tekaškim treningom ... misli, da so se domači že počasi navadili, da sem na dieti ... pa tudi jaz si ne dovolim, da bi me kakorkoli spravil s svojimi bolestnimi idejami iz tira po katerem hodim ... obožujem občutek lahkotnosti, ki jo s seboj prinašajo lahki obroki s katerimi sem zamenjala taščino kuhinjo, ki je izvrstna ... tako izvrstna, da sem zaradi njene dobrote in moje požrešnosti pridelala 30 kegljev .. ja in zdaj je čas, da se jih znebim 2x30, da bom vsaj delno zadovoljna s seboj ... da bom vsaj približek tistega kar sem bila nekoč ...
Jutri se ne bom tehtala ... danes sem malček grešila in jutri j…

Cardio vadba začetna stopnja

Slika
Danes objavljam začetni program cardio vadbe, ki sem jo našla na spletu. Vse video posnetke, ki se jih bom na svoji poti posluževala bom objavljala pod oznako "gibanje" ... Želim vam prijetno spremljanje mojega gibanja ...

Ogrevalne vaje


Cardio vadba za začetnike - 30 minut


Ohlajevalne vaje


Zaenkrat bo dovolj ... ko izdelam vse vaje brez napora oz ko se začnem dolgočasit ... vaje zamenjam z težjimi ... imejte se lepo.

Ponedeljek

Slika
Današnji ponedeljek pa je bil res naporen ... ponavadi mi dnevi ... ponedeljki ali karkoli niti niso tako naporni ... ampak danes pa sem zadela dno ... po vsem kar se mi je v zadnjem času dogajalao in se mi še dogaja niti ni čudno, da se počutim izžeto ... žalostno ... razočarano ... obupano ... pa še marsikaj bi se našlo ... ampak tak je ta trenutek ... naporen ... pripravljen, da me ponovno podere na tla ... ali pa je končno odločen, da me naredi močnejšo in mi ponovno pokaže kaj zmorem ... in sama sebi podarim lepe trenutke, ki si jih zaslužim in hrepenim po njih že odkar se spopadam s kilogrami in življenjem, ki sem si ga izbrala in bila na začetku prepričana, da sem jaz tista, ki krmarim svoj čoln po nemirnih vodah, ki jih prinaša s seboj življenje v dvoje, troje plus še kdo ...
Čeprav je bilo večkrat težko, čprav sem se večkrat morala boriti v sebi s svojimi strahovi, bolečinami ... vsem ... in iz vsake bolečine sem izstopila močnejša ... zrelejša ... in prepričana sem, da bo t…

Kaj pa danes?

Slika
ja danes je sobota ... svojega prehranjevalnega urnika se kar pridno držim in moram reči, da me je želja po hrani in okusih kar pridno uboga in ni tako nasilna kot je bila pri prejšnjih poizkusih ... me še kar uboga ;) ... moram priznati, da se ne mučim in posiljujem preveč z pravili, ki jih narekuje dieta ... včasih si dovolim tudi kakšno manjšo napako ... vendar me potem pri naslednji preizkušnji spomin na zadnjo goljufijo spomni na slabo vest, ki me je takrat napadla in se raje izognem goljufiji ... danes sem se celo čisto lahko odpovedala kebabu ... pa to ni bilo prvič ... v preteklosti me je hotelo zlomit, ko sem stala pred kontejnerjem v katerem se je pekel kebab in bila vsa mokrapo ustih od sline ... hahahha ... in kaj se je zgodilo potem??? ... ja kupila sem ga ... čisto po moje ... in ga zbasala plus še dva mesna bureka ... dokler nisem imela trebuha kot nosečnica v 8 mesecu ... aaaaaaaaaaa ... grozno ja ... tudi jaz temu rečem tako ... danes je tako fajn, ker me nič posebneg…