Cardio vadba začetna stopnja

Danes objavljam začetni program cardio vadbe, ki sem jo našla na spletu. Vse video posnetke, ki se jih bom na svoji poti posluževala bom objavljala pod oznako "gibanje" ... Želim vam prijetno spremljanje mojega gibanja ...

Ogrevalne vaje


Cardio vadba za začetnike - 30 minut


Ohlajevalne vaje


Zaenkrat bo dovolj ... ko izdelam vse vaje brez napora oz ko se začnem dolgočasit ... vaje zamenjam z težjimi ... imejte se lepo.

Komentarji

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Dnevnik debeluške se naj začne

Sovražim dopust, ki to ni