Objave

Prikaz objav, dodanih na 2017

Nova priložnost ali lomljenje duha?

Slika
Veliki mojster za vprašanja ega, mistik Osho, je ob tem prepričan, da smrt ega ni tudi naša smrt: "Smrt ega vam v resnici nudi priložnost za življenje. Ego je le mrtva lupina, ki jo je treba razbiti in odvreči. Nastane sam od sebe, tako kot se na oblačilih in telesu popotnika nabere prah. Da bi se ga osvobodil, se mora le okopati. Med našimi potovanji skozi čas se tudi v nas nabira prah izkušenj, znanj, spominov na življenje, ki smo ga preživeli. Prah preteklosti. In ta prah se pretvarja v ego. Kopiči se in ustvari lupino, ki oklepa naše bistvo, in od katere se morate ločiti in jo odvreči. Človek se mora vsak dan okopati. Pravzaprav se mora čistiti vsak trenutek dneva, da ta lupina ne bi postala njegov zapor."
vir: Lomljenje ega in bolečina

Danes zapis začenjam na drugačen način. Zakaj? Ker se mi je v življenju zgodil prelom, ki sem ga sicer nekje globoko v sebi pričakovala, da se bo enkrat zgodil, vsekakor pa nisem pričakovala, da se bo zgodil na tak način kot se j…

MERJENJE MOČI - TRMA

Slika
Ves čas se vrtim v krogu kot mačka okoli vrele kaše … samo govorim … in ZELO malo naredim … predvsem ZASE … kar zadeva narediti nekaj za službo ali domače … sem vedno na razpolago … vedno vse naredim v dogovorjenem času … nič mi ni težko … nič me ne odvrne od cilja … nič me med potjo ne zmoti … ko pa gre ZAME pa padem na celi črti … ko se moram potruditi zase in za svoje telo, izgled … pa zmanjka energije … ko bi le imela gumb, ki bi ga samo preklopila in bi za tisti čas, ko se posvečam sebi znala izklopiti potrebe drugih … in da bi celo našla v sebi energijo, ki bi me popeljala do končne postaje brez večjih postankov ali celo vračanj v nasprotno – nepravo smer …
Kot bikica naj bi imela svojo trmo, ki dejansko je v meni … ampak je spet usmerjena v napačno smer … usmerjena je v dokazovanje drugim, da zmorem vse kar mi dajo za nalogo … kar si zadam sama spet tudi trma ne pomaga, ker je končni cilj in zmaga namenjen meni, ki pa nisem ZASE dovolj pomembna … hmmmmm kako zblojena je moja f…

Izgovori

Slika
Skoraj noben moj zapis tu gor ne mine brez njih … Danes ne sme biti nič drugače, a ne? … le zakaj bi bilo danes drugače … saj je čisto navaden dan … tak kot vsi do sedaj …

Zame je nekoliko drugačen vseeno … mah ne, ne bom pisala zakaj … :o) … mogoče kdaj drugič … ne, danes ne … saj sploh ne vem o čem naj potem pišem … o teh obljubah, ki jih je poln moj blog prav gotovo ni pametno pisat, ker vedno, ko kaj takega napišem potem čez nekaj dni zopet vse skupaj pade v vodo … mogoče bi danes pisala o mojem zdravju in o tem zakaj bi bilo vseeno dobro da shujšam … ja ok … bom danes pisala o tej temi, ki se je po moje nisem velikokrat dotaknila na tem blogu pa bi bilo zagotovo pametno s samim seboj podebatirati tudi o tej temi :o) …
Zdravje … če poslušam ljudi okoli sebe, vedno, ko beseda nanese na zdravje je to ena od najpomembnejših stvari v življenju … pa še kako je to res … ko pridem jaz na vsake 5 let po napotitvi delodajalca s svojimi kilogrami do zdravnika na redni zdravstveni pregled j…

Sovražim dopust, ki to ni

Slika
Ja prav ste prebrali naslov ... dopust je po mojem skromnen mnenju nemanjen temu, da si človek in njegova duša vsaj za trenutek odpočijeta od vsakodnevnih obveznosti ... ampak moji dopusti so vse bolj in bolj podobni nočni mori ... in svoj mir najdem samo še v službi ... ja ... tudi to ste prav prebrali ... vse bolj in bolj sovražim dopust, ki to ni ... in vse več in več je na mojem repertuarju takih dopustov, ki to niso ... mislim, da so za to krivi drugi ... ampak ne ... za to sem kriva sama ... ker ne znam ljudem okoli sebe postaviti mej, saj so sami preveč bustasti, da bi dojeli, kaj pravzaprav za nekoga, ki vsak dan hodi v službo dopust pomeni ... nekomu, ki je vsak dan cele dneve doma in mu je največji stres v življenju to, da mu je cvetličarka v nedeljo (izven delovnega časa) pripravila paket sveč za na pogreb in so te zelene barve ... in ne rdeče ... človek bi se kar ubil, ko je priča takim bolnikom okoli sebe ... ne moreš verjet, da se to res dogaja in na svetu še živijo tak…

Hujšanje s knjigo

Slika

Keto kava

Slika
Do sedaj sem vedno ko sem dietala pila tudi kavo ... ja ampak to je bla tista kava sej veste preko katere v bifeju samo spustijo malo vode in potem nastane tista črna voda ... To mi je bilo dovolj ... ko sem spremljala kaj pijejo drugi sem videla, da tisti tapravi pijejo kavo s smetano ... pa ne samo to ... pijejo kavo z maslom, kokosovim oljem ... ja vem tudi jaz sem rekla bljak ... kaj takega pa res ne mislim pit ... potem pa ... sem se malo poglobila (saj veste, da jaz tega ne maram :o)) ... in preverila kako naj se ta "brozga" pripravi ... in naletela na spodnji video ...


In danes zjutraj se je skuhala prva testna kava na to temo ... in ja mljaski ... res je dobra ... tisti pridih kokosa jo naredi božansko ...  nisem imela kajenskega popra ampak tudi brez je bila super dobra ... ;o) ...


No ni mi zmanjkal samo kajenski poper ... vmes je bila tudi nestrpnost in lenoba ... tam nekje imam tudi en tak super mešalnik, ki zmeša in zmelje vse kar mu pride v mešalno posodo ... am…

Polno hvale

Slika
Kok ene hvale v prejšnjem postu ... pa na koncu vse skp nč od mene ... ko mislim, da bo pa spet padem ... jao ... ves čas se tolažim s tistim ... kako že gre ... "Ni zmagovalec tisti, ki zmeraj zmaga in nikdar ne pade. Zmagovalec je tisti, ki nikdar ne odneha" ... In jaz še kar vedno in vedno od začetka ponavljam ... se zatikam in prečiščujem s seboj, da bi bilo dobro vztrajati malo dlje ... če hočem priti enkrat za vedno do konca ... 

Sem najdla en fajn video kjer je keto prou za butle take k sm jest opisan u 5ih minutah ...



In pol k sm brskala sem naletela še na video tipa k meni všečno našteje hrano, ki jo lahko uporabljaš za vstop v ketozo ... 



Pa še tale recept za kruhke, ki so mi, če sem poštena, pri mojem dietanju čisto mičkeno manjkali ... zdaj se jih bom z lažjim srcem spravila delat, ker je tko fajn prikazan in razolžen postopek ...


Za danes bo dovolj ... se tipkamo kmalu ... ;o)

Nekaj sladkega in nadzor LCHF

Slika
Ko te med dietanjem zagrabi, da bi jedel nekaj sladkega pa veš, da ne smeš nič od tistega po čemer si posegel pred dietanjem se počutiš ujetega ... žalostnega ... razočaranega ... in ko je psiha zaradi tega čisto na tleh res ni treba obupati ... da potolažim žalostno debeluško sem še iz časov, ko sem se spreminjala v debeluško prinesla en enostavno hiter recept za čokoholičarko, ki obožuje čokolado s pridihom po kokosu ...


Za eno takole skodelico izvrstnega čokoladnega mussa "ala Debeluška" ne rabite veliko časa še manj pa sestavin ...

Jaz porabim:
1 dl sladke bio smetane
2 rebri LCHF primerne čokolade

Čokolado v smetani nad vodno kopeljo stopim. Ko v smetani ni več sledov koščka čokolade posodo z smetano in čokolado prestavim v drugo posodo napolnjeno z ledeno mrzlo vodo in zmes ohladim (včasih ohladim tudi v hladilniku, ampak takrat malo dlje trajaja jaz sem pa lačni aaaaa :)) Ohlajeno zmes z mešalnikom začnem mešat (ponavadi kar v mrzli vodni kopeli kar nekoliko pohitri p…

LCHF po domače

Slika
LCHF ... če iščeš karkoli na temo hujšanja, človek v zadnjem času največkrat naleti na to besedo, ki popolnemu laiku ne pove prav dosti ... LCHF je okrajšava dolge angleške besedne zveze Low Carb High Fat, ki po slovensko pomeni Malo Ogljikovih Hidratov Veliko Maščob ... Ko se prvič srečaš s to besedno zvezo in na koncu prebereš še, da je to neke sorte dieta samo pomigneš z rameni in najprej v glavi nastane vihar ... kako naj bo to vse skupaj res, če so nas vse življenje učili povsem drugačne logike ... Mastna hrana je pa vendar vedno veljala za nekaj, kar se je treba v velikem loku izogibati, saj so prav domači ocvirki in maslo iz babičine pije najbolj škodljivi za naše telo ... to se preprosto ne je več ... to je hrana za neukega kmeta, ki ni nikoli videl kaj vse nam danes ponujajo pisane police supermarketov in nam obljubljajo večno vitkost in zdravje ... Vsa hrana na policah je prečiščena škodljivih snovi, ki jih naj bi po menju strokovnjakov vsebovalo mleko, ki ga pomolze gospod…

Odisejada kako topiti kilograme in zraven razmišljati še o čem

Slika
Ja čuden naslov za shujševalni blog ... se  popolnoma strinjam ... ampak nekje moram začet oz. nadaljevat kar sem že neštetokrat začela in nikoli dokončala ...

Spet me je popadla shujševalna mrzlica ... ne bom pisala kako resna in zagreta sem, ker bi bilo čisto preveč kičasto, čeprav se počutim že kot opuljena kokoš, ki ji počasi začnejo snemat kožo ... grrrr ... kar neke pisarije o nečem kar sploh ne vem, s kakšno vnemo se spet lotevam ... ampak no ta vnema traja že en teden in pol in počutje je kljub neprijetni temi kar zanimivo in človek se počuti čistega ... lahkega ... neobremenjenega ... veselega ... možgani so ugasnjeni ... šele zdaj vem kaj pomeni imeti ugasnjene možgane ... v svojem življenju sem trenirala ugašanje in vžiganje možganov že ne vem koliko časa ... ko sem bila prepričana, da so ugasnjeni in je stikalo dovolj daleč dosega drugih se je vedno kdo ali kaj priprazilo mimo in sem s komolcem nehote pritisnila stikalo ... in si rekla ... no pa saj ne bo nič narobe, če z…