Objave

Prikaz objav, dodanih na februar, 2017

Keto kava

Slika
Do sedaj sem vedno ko sem dietala pila tudi kavo ... ja ampak to je bla tista kava sej veste preko katere v bifeju samo spustijo malo vode in potem nastane tista črna voda ... To mi je bilo dovolj ... ko sem spremljala kaj pijejo drugi sem videla, da tisti tapravi pijejo kavo s smetano ... pa ne samo to ... pijejo kavo z maslom, kokosovim oljem ... ja vem tudi jaz sem rekla bljak ... kaj takega pa res ne mislim pit ... potem pa ... sem se malo poglobila (saj veste, da jaz tega ne maram :o)) ... in preverila kako naj se ta "brozga" pripravi ... in naletela na spodnji video ...


In danes zjutraj se je skuhala prva testna kava na to temo ... in ja mljaski ... res je dobra ... tisti pridih kokosa jo naredi božansko ...  nisem imela kajenskega popra ampak tudi brez je bila super dobra ... ;o) ...


No ni mi zmanjkal samo kajenski poper ... vmes je bila tudi nestrpnost in lenoba ... tam nekje imam tudi en tak super mešalnik, ki zmeša in zmelje vse kar mu pride v mešalno posodo ... am…

Polno hvale

Slika
Kok ene hvale v prejšnjem postu ... pa na koncu vse skp nč od mene ... ko mislim, da bo pa spet padem ... jao ... ves čas se tolažim s tistim ... kako že gre ... "Ni zmagovalec tisti, ki zmeraj zmaga in nikdar ne pade. Zmagovalec je tisti, ki nikdar ne odneha" ... In jaz še kar vedno in vedno od začetka ponavljam ... se zatikam in prečiščujem s seboj, da bi bilo dobro vztrajati malo dlje ... če hočem priti enkrat za vedno do konca ... 

Sem najdla en fajn video kjer je keto prou za butle take k sm jest opisan u 5ih minutah ...



In pol k sm brskala sem naletela še na video tipa k meni všečno našteje hrano, ki jo lahko uporabljaš za vstop v ketozo ... 



Pa še tale recept za kruhke, ki so mi, če sem poštena, pri mojem dietanju čisto mičkeno manjkali ... zdaj se jih bom z lažjim srcem spravila delat, ker je tko fajn prikazan in razolžen postopek ...


Za danes bo dovolj ... se tipkamo kmalu ... ;o)

Nekaj sladkega in nadzor LCHF

Slika
Ko te med dietanjem zagrabi, da bi jedel nekaj sladkega pa veš, da ne smeš nič od tistega po čemer si posegel pred dietanjem se počutiš ujetega ... žalostnega ... razočaranega ... in ko je psiha zaradi tega čisto na tleh res ni treba obupati ... da potolažim žalostno debeluško sem še iz časov, ko sem se spreminjala v debeluško prinesla en enostavno hiter recept za čokoholičarko, ki obožuje čokolado s pridihom po kokosu ...


Za eno takole skodelico izvrstnega čokoladnega mussa "ala Debeluška" ne rabite veliko časa še manj pa sestavin ...

Jaz porabim:
1 dl sladke bio smetane
2 rebri LCHF primerne čokolade

Čokolado v smetani nad vodno kopeljo stopim. Ko v smetani ni več sledov koščka čokolade posodo z smetano in čokolado prestavim v drugo posodo napolnjeno z ledeno mrzlo vodo in zmes ohladim (včasih ohladim tudi v hladilniku, ampak takrat malo dlje trajaja jaz sem pa lačni aaaaa :)) Ohlajeno zmes z mešalnikom začnem mešat (ponavadi kar v mrzli vodni kopeli kar nekoliko pohitri p…

LCHF po domače

Slika
LCHF ... če iščeš karkoli na temo hujšanja, človek v zadnjem času največkrat naleti na to besedo, ki popolnemu laiku ne pove prav dosti ... LCHF je okrajšava dolge angleške besedne zveze Low Carb High Fat, ki po slovensko pomeni Malo Ogljikovih Hidratov Veliko Maščob ... Ko se prvič srečaš s to besedno zvezo in na koncu prebereš še, da je to neke sorte dieta samo pomigneš z rameni in najprej v glavi nastane vihar ... kako naj bo to vse skupaj res, če so nas vse življenje učili povsem drugačne logike ... Mastna hrana je pa vendar vedno veljala za nekaj, kar se je treba v velikem loku izogibati, saj so prav domači ocvirki in maslo iz babičine pije najbolj škodljivi za naše telo ... to se preprosto ne je več ... to je hrana za neukega kmeta, ki ni nikoli videl kaj vse nam danes ponujajo pisane police supermarketov in nam obljubljajo večno vitkost in zdravje ... Vsa hrana na policah je prečiščena škodljivih snovi, ki jih naj bi po menju strokovnjakov vsebovalo mleko, ki ga pomolze gospod…

Odisejada kako topiti kilograme in zraven razmišljati še o čem

Slika
Ja čuden naslov za shujševalni blog ... se  popolnoma strinjam ... ampak nekje moram začet oz. nadaljevat kar sem že neštetokrat začela in nikoli dokončala ...

Spet me je popadla shujševalna mrzlica ... ne bom pisala kako resna in zagreta sem, ker bi bilo čisto preveč kičasto, čeprav se počutim že kot opuljena kokoš, ki ji počasi začnejo snemat kožo ... grrrr ... kar neke pisarije o nečem kar sploh ne vem, s kakšno vnemo se spet lotevam ... ampak no ta vnema traja že en teden in pol in počutje je kljub neprijetni temi kar zanimivo in človek se počuti čistega ... lahkega ... neobremenjenega ... veselega ... možgani so ugasnjeni ... šele zdaj vem kaj pomeni imeti ugasnjene možgane ... v svojem življenju sem trenirala ugašanje in vžiganje možganov že ne vem koliko časa ... ko sem bila prepričana, da so ugasnjeni in je stikalo dovolj daleč dosega drugih se je vedno kdo ali kaj priprazilo mimo in sem s komolcem nehote pritisnila stikalo ... in si rekla ... no pa saj ne bo nič narobe, če z…